今回は瞼の筋トレについて紹介します
重たい一重の人のほとんどが目の周りの眼輪筋の衰えにより、瞼がたるんでいる状態になっています
瞼眼輪筋を鍛えることで二重幅がつきやすくなるだけでなく、涙袋の発達、老け顔の解消にも効果があります！
〜筋トレのやり方〜
①目を全力でギュっと閉じる→全力で開く
これを30セット
②顔は真っ直ぐのまま、目だけを上下右左に動かす
これをら30セット
③寄り目→正面
これを30セット
隙間時間で簡単にできる筋トレです！
これをやるだけで目がスッキリして理想の二重が手に入るはずです
是非やってみて下さい！
